最近动不动就爱感冒发烧，肠胃也不好

根据您的情况，易感外邪在中医的角度看可以考虑为卫外不固，腠理不密。同时肠胃功能的不好某一方面来说也是可以影响到您的正气如我们平时说的抵抗力。

指导意见所说您可以认为是您的抵抗力下降。首先要饮食营养合理搭配，配合一些食疗，健运脾胃，如用山药、黄芪、白术等煲药同时也可以固表防止外感。

同时建议进行适当的有氧运动，出汗时不要马上洗澡。祝您身体康健，工作顺利。