怎么样可以减少黑色素？

脸上啊脖子上啊手臂上啊有很多痣，基本上都是很小颗的那种，不知道为什么身上就特别容易长痣，有的时候就是脸上长豆豆了或者就是手臂上有个小伤口，可是结痂之后不知道为什么就变成了一颗小小的痣，然后有些还会越来越大。查了一下说痣是黑色素的集中表现，那怎么样可以减少体内黑色素啊？或者说怎么样可以抑制痣长出来啊？