问题分析：您好，脾胃虚弱一般由于饮食不规律，或者饮食偏于生冷油腻造成。脾胃虚弱会出现吃东西不消化，大便排不出，或不成形，可以通过温养脾胃来调理。
意见建议：平时饮食忌油腻生冷辛辣刺激，可以调理山药粥进行温养脾胃，可以艾灸腹部的关元气海，及脚上的足三里来保养脾胃。
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