月经量少平时可以吃一些补气血的食物，可以吃药草滋血汤调理。对于血瘀证，可以用三棱、莪术、红枣水煎服，药草的话可以吃桃红四物汤调理。
对于肾气虚的，平时可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、虾子、栗子。药草应用肾气丸，痰湿导致的月经量少，平时可以吃薏米粥。
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