脸上毛孔堵塞，导致我脸很黑长东西，怎么办阿

您好，您的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，饮食情况等因素有很大相关性，一般进食油腻、辛辣等刺激性食物之后会导致脸上长东西和毛孔的堵塞。

建议您平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况。