问患者提问

哺乳期要怎么减肥

我生完小孩后，想要减肥，但在哺乳期期间又要营养均衡，请问我在哺乳期要怎么减肥呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在哺乳期间不要去吃那些热量高的食物。哺乳期也是需要很多营养的，少吃一些肉类，多吃一些蔬菜。多运动运动，有时间可以去跑跑步，在家里也可以练瑜伽等运动方式来慢慢的让身体瘦下来。

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