月经期间可以吃香蕉,香蕉有去除雀斑,增白,滋阴嫩肤,刺激雌激素分泌,激活细胞并恢复卵巢等等功能。月经期可以吃一些不带寒性的水果,月经期间不要吃冷食。
如果天气寒冷,请用热水烫一烫。不要洗冷水或在冷水中工作,避免被雨淋和受寒;发生痛经时应尽量休息。
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