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晚上睡觉中途会醒，中午睡觉躺床上耳朵，后脑勺就跳的

晚上睡觉中途会醒，中午睡觉躺床上耳朵，后脑勺就跳的厉害，心跳也厉害，但心跳次数正常，中午睡着没几分钟心里一紧，特别难受就醒了，大夫是什么原因呢

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。意见建议：最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。
每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸。

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