请问喝即食燕麦片，是早上一杯好？还是早

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧意见建议：还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；

含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品，可以不拘时间失用