一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
缓解紧张提高睡眠质量。
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