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有头屑抵抗力低

由于抵抗力低，很容易生病，感冒发烧什么的总免不了，头皮屑还非常多，想知道有什么办法能调理一下。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

要提高抵抗力，平时应注意规律饮食，多锻炼，养成不挑食厌食的习惯。同时适当地补锌也有一定的帮助作用，平时可多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。
也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健食品。

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