医生你好！我从小就失眠，每晚都

患者从小就失眠，目前已经影响到你的学习及工作，那是需要积极诊疗的，当然脾气也是受睡眠质量影响的；彻底治疗失眠，是需要患者心态的调节的，因为毕竟失眠是心境障碍，而不是躯体疾病；

白天可以多运动，让身体疲劳，晚间不进行无关娱乐活动，这样可能好些，药物还是需要口服的，可以考虑短效的，比如艾司唑仑。