软组织损伤怎么治疗呢

软组织损伤怎么治疗呢软组织损伤如何治疗？我去年旅游时，让马在左膝盖内侧踢了一下，当时去医院拍了骨片，医生说骨头没事，就是软组织损伤，我回到家里到医院拿了药外用的，但是好多了，但是今年夏天到下午就感觉总疼，到下雨时更加厉害，我不知道该怎么治疗了，能给个建议吗？软组织损伤如何治疗？软组织损伤怎么治疗呢