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腰椎增生可以按摩吗

有朋友说可以用按摩手法将新长骨质按掉，但是我怕越按越严重，请问可以按摩吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎骨质增生属于骨骼的退行性改变，大多与慢性劳损和长时间缺钙有关，一般不建议推拿、按摩的。平时要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣的食品，适当的补充钙剂。

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