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便秘怎么办治疗便秘

最近我的一个朋友得了便秘，所以我就是i想询问一下怎么办治疗便秘？

提问时间：2020-05-04

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多户外运动空腹时多按摩腹部，不免吃辛辣食物，多吃水果。

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