神经焦虑症、熬夜

都没好.经常心跳快,恐慌.最近脉搏有时强,有时好弱,一般都跳90100.有时晚上睡觉,差不多睡着的时侯被惊醒,感觉头有阵热,脉搏快,就像要死了一样,非常可怕,但醒了又没事,就是想睡着了就惊恐.请问?这正常吗?我要怎样用心理来调节这种病?这段时间晚上都没睡好,昨晚又熬夜,通宵,现在早上7点多了又睡不着,一睡下去就觉得身体不舒服,头觉得有阵热,恐慌.请问,喝点牛奶会好入睡点吗?这样会有生命危险吗?下次都不敢熬夜了.发病时间:2009年3月化验检查结果: