应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻皮下出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。
可以用冰袋或者毛巾包着冰块对痛处进行冰敷，如果没有冰块也可以用冷水浸湿毛巾后敷在痛处。
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