血糖高吃什么水果降糖

血糖高饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。

主要是需要低糖低脂饮食，适当运动，避免疲劳。在血糖相对平稳的状态下，可以在两餐之间少量食用升糖指数低的水果如柚子、苹果、樱桃等。