减肥能吃核桃嘛

减肥期间其实是可以吃核桃的，虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高，但是在减肥期间适当的食用是没有关系的，不过一定不能多吃核桃是坚果类的食物，油分太大，吃核桃是不可以减肥的，减肥就一定要加强体育锻炼，平时在饮食方面一定要注意清淡饮食，尽量不要吃那些高热量，高脂肪，高蛋白，高糖分油腻的食物，花生米油脂太大，不宜吃，豆类到是帮助减肥的好食物，特别是对于一些平时比较爱吃零食的人来说，一定要少吃零食，祝你早日减肥成功。