脚扭伤三个月了，还是痛

脚扭伤的时候去医院拍片，骨头没问题，有点肿里面也不是特别痛，医生说让抹点正骨水就可以，后来不肿了，但是走路多了就还是会肿，里面有点痛，早上起来就好很多，前两天买的活络油，可能抹的时候按摩的问题，又肿了，去医院医生也没啥好的办法，现在都三个月了还是里面痛，动不动就又肿，不知道该怎么办了，请专业的医生帮我看看活络油还能用吗？扶它林也用了几天，还有没有其它的治疗办法，谢谢！