干重活导致的腰痛怎么缓解？

问题分析：可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关， 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的劳损有关。

意见建议：配合针灸， 按摩 治疗 加强腰背部肌肉的锻 炼， 你的情况才能缓解 持续疼痛的 需要结合腰部拍片检查一次 避免与腰椎的病变有关,