你好、如果刚砸伤、还没有超过24小时、先那些冰块热敷、没有冰块、其他冰的东西都可以、可以快速的止痛、消肿和止血。
如果已经超过24小时、可以热敷、每天一两次、半半小时左右、坚持一个星期、可以配合一些活血化於的药物。
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