你好,哺乳期的食物多数都可以食用,要忌寒凉,不容易消化的食物不能吃。西瓜,绿豆,酸菜,冷饮等要少吃。乳母要注意吃得相对清淡一些,营养均衡搭配。
另外如果吃了煎、炸的食物,令身体上火,影响宝宝的体质,特别容易引起一些消化道的疾病。若摄入过多的蔬菜,宝宝的粪便会变得青绿,摄入过多上火的食物,宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。
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