维生素C药片，不建议每晚服用。如果的确是缺乏某种维生素，可以适当给予补充，要注意维生素不能长期大量服用，尤其是水溶性维生素，可能引起蓄积作用。
如果你平时的饮食以及胃肠道都是挺好的，并不用特殊的去补充维生素。注意均衡饮食，多吃富含维生素的水果及蔬菜就可以了。
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