怎样减肥我身上的肉比较紧实

问题分析：你好，根据您所说的情况，身体胖瘦和遗传因素、饮食、运动都有关系，如果饮食荤素搭配不合理，运动过少，那即使吃得较少，也可能导致较胖。

指导建议：建议调整饮食结构，荤素搭配合理，荤一素三，适当多吃些蔬果，晚饭不要过饱，适当参加体育运动，每天不少于一个小时的运动量。