总是紧张害怕，听到猝死就害怕

你好。这种情况是心理疾病或心理障碍，可能是亲人或朋友发生了猝死在，则深深刺激到你了，解决的方法一是了解猝死相关的知识，猝死的人多是有原因的，如以前在相关的疾病，如冠心病等，或者是过度训练的专业运动员，这些如果没有，则不必担心猝死的可能性。

建议看心理医生，做心理疏导治疗。