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大白天想睡觉打瞌睡严不严重

提问时间:2020-05-12
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,你问大白天想睡觉打瞌睡严不严重,我认为,这可能反映了你在认识问题上存在着模糊概念的现象,这种现象容易让你产生认知偏差,甚至容易让你对问题的看法产生过分夸大的认识。

    心理指导:因此,我建议你,需要做好自我心理调节,首先,需要学会具体化,以消除模糊概念,纠正认识偏差;其次,针对大白天想睡觉打瞌睡,正常人也容易产生这种现象,只是我们要通过具体化来澄清,而不要过分夸大它的危害,从而让自己的情绪保持稳定状态。

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