病情分析：您好！小腿外伤缝合后，如果愈合较好，内部分针后需要4-6周左右适当跑步锻炼，但避免剧烈活动，以免引起再度损伤。
意见建议：平时要抬高患肢休息，局部经常听热敷，促使血液循环，有利于康复。因为您没有提供较为详细的病情，以上分析仅供您作为参考。
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