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脚崴之后有少量积液怎么处理

一年半前脚崴了，当时很严重但是没有得到很好的休息，急于运动了导致现在不敢做剧烈运动站久了脚骨缝里会痛。我也去做检查包括核磁共振都说没事，只检查出了有少量积液，我还能恢复到以前吗？有什么治疗方法没有，有没有自己慢慢适当锻炼

提问时间：2020-03-21

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