请求帮忙解决抑郁问题

心理分析：心理学源于哲学，也就是人的问题在于观念和认知，提升心境才能改变处境。学习和工作都是锻炼和成长的平台，要积极参与，感恩的心非常重要。

心理指导：量表适用于制定者的国家和他们的文化。中国讲究人有自知之明，人生在世就是不断完善自己品格的过程。德行修养是离苦得乐的最佳保证。

积极提升健康素养的任务。凡事要平心静气，适可而止，追求结果就会被事情绕进去，要跳出问题看问题。心宽病退。