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便秘的原因和治疗方法有哪些

我上大号的时候都要待上一个多小时，现在一个星期可能都没有一次。但是我也没有吃什么奇怪的东西。所以我想问我便秘的原因和治疗方法？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次，便秘每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少，番泻叶泡水喝，多喝水，多吃蔬菜水果及易消化食物，多进行户外运动。

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