膝盖摔了一下，开始疼肿胀

摔伤膝关节肿胀，如果是存在外伤，可能是有骨折或者是关节出血，如果没有明显的外伤，可能是痛风或者是滑膜炎等情况。注意观察有无局部的地方红肿，或者是其它异常情况，有助于辅助判断病情，及时到骨科找医生面诊，结合查体初步分析。

如果存在外伤，及时拍片检查了解有无骨折，如果是膝关节外伤骨折，没有明显移位的情况下，及时给予固定，有助于减轻局部的肿胀。