出现夜间盗汗症状，是属于进入更年期，体内雌激素孕激素水平代谢紊乱，激素水平下降的一种表现，这个期间应该多吃一些豆制品，海参，海鲜，羊肉，鸽子肉等食物。
流太多的汗会耗伤人体的津液，会造成人体津液不足，形成阴虚就容易睡觉盗汗。
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