这样的状况应被视为睡眠障碍的表现，主要是由于睡眠时间不足和睡眠深度差。因此，应对病情要进行积极的调整。应该注意放松心态和稳定情绪。
不要给自己太大压力。睡觉前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。你也可以考虑服用枣仁胶囊或其他药物进行调整。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
