我上班注意力不集中，老是胡乱瞎想怎么办。

病情分析：你好，如果是最近这段时间出现的问题，那应该属于一般心里问题，属于每个人都会出现的情况，没必要太担心，只是需要适当方法调理就可以了。

不要让它继续发展下去！指导意见：建议，每次心烦脾气不好的时候理由是什么?如果是别人过错，那何必拿别人错误虐待自己？

很不值得，如果是自己的那就更不值了。自己本就努力上班工作，偶尔犯点小错是有的，再生气只会让体内气机更紊乱影响健康！在自己心烦的时候想发脾气时多找个倾诉对象，发泄一通，这可不能对人发脾气，这个人最好是你家人朋友，让他们宽慰你，劝解你！