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心太小，考虑的太多，对事情太敏感，真的好

总是想太多，对事情很敏感，总是和别人比较，比较完了之后就会很不自信，心里很不舒服，通常都是自我暗示，但这样的生活真的很累，怎么才能洒脱

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自己认识到了这一缺点但不能自已，您可以放松对自己的要求指导意见“邋遢”一点，平时的节奏“快半拍，凡事少想先做，此外加强体育锻炼，增强体魄也有助于“心宽体胖

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