十一个月宝宝缺锌怎么补

吃补锌补铁不会马上见效，如果保证奶量和辅食均衡，是不会缺得严重的，建议从饮食上调节。孩子补锌会影响钙的吸收，一般是锌钙同补。如果严重缺锌可以吃适合孩子的蓝瓶（锌钙特或钙加锌）

1，补锌，肝脏和肉类含锌较高，可以在辅食里添加瘦肉泥，肝泥，鱼肉（坚果豆类，可以用把核桃打成粉状添加在粥里），鸡蛋。

2，补铁，维C可把三介铁转为人体易吸收的二介铁。可以吃含维C的水果泥（橙子，苹果泥，香蕉，青菜，西红柿，菠菜（注：含铁丰富，但要先用水烫后再吃，因为菠菜含影响钙吸收