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扭腰了之后冷敷好还是热敷好呢

搬东西不小心把腰扭伤，坐着走路都疼，躺着不都好好点，很难受。扭腰了之后冷敷好还是热敷好呢

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这可能是腰部肌肉扭伤，扭伤后在24小时之内是需要冷敷的，冷敷可以减轻损伤。24小时后，促进肌肉恢复正常需要热敷。

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