喉咙不服，有时侯呼吸困难，有时候有点堵还有痰

你好，从你的临床症状表现有咽喉部的不适、异物感、干咳、有痰等情况，所以诊断是偏向于咽炎的可能性大，局。部有淋巴滤泡增生的表现。

平时预防：建议您多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。

治疗上是抗生素（青霉素或头孢）、抗病毒口服液为主，板蓝根、维c银翘片早期预防；盐水含漱口。蜂蜜雪梨清喉润肺。你还年轻，那么多锻炼身体，增强免疫力。