多吃含蛋白质的丰富的豆类,不会增加你的体重的瘦肉类.还要做到营养均衡.还有就是维生素E,是帮助调节雌性激素和雄性激素失衡的最佳营养素。
而且要多加强锻炼,放松心情。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号