洋葱能减肥吗

你好，通过洋葱来减肥是没有太大效果的，想要减肥的话，必须严格控制热量的摄入，多选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物一定要少吃，特别是很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，蛋糕，冰激凌等等食物，这都是非常不健康的，越吃越容易长肉，另外在运动方面要加强运动，不要老是在家里玩手机看电视，那样体内堆积的脂肪是没有办法消耗掉的。

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