经常感冒且几乎从不出汗

我平时不大爱运动，体质是较弱，但还可以，从六七年前开始就容易感冒。我今年34岁。那时得了妇科炎症，之后反复治疗过，基本好了。但此后好像就很容易感冒。近年来带孩子工作压力也较大，我好像更容易感冒了，特别是感到累或者睡不好的时候，不知道如何才能调养好。曾经的治疗情况和效果：感冒了过几天就好了，吃药也效果不大。如果没有特别的原因和办法可驱疾，我想得到中医调养方案。