如何预防老年痴呆症呢?

您好，老年人要预防痴呆症首先要保证饮食要清淡，品种多样化，保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。

研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍，摄入人体后可为大脑提供有益的营养，提高智力，延缓脑力衰退。