老年人这样很普遍.身体各功能随着年龄增加而下降.关键是保持乐观心态,愉快心情,经常参加户外运动.但是不要剧烈运动,适合散步慢跑10分钟打太极拳等.如果运动不便,天气转暖,要注意开窗通风,出去晒太阳.不能在家闷着,要多与人交流,保持一个愉快的心态。
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