病情分析：根据你的描述，每天晚上脚心手心发热睡不着觉，白天就没事儿，这种情况考虑是阴虚火旺所导致的。指导意见：你这种情况可以吃点知柏地黄丸，一定要多锻炼身体，生活一定要规律劳逸结合。
饮食上注意多喝水别吃辛辣刺激食物保持大便通畅。
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