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心里有火怎么办

最近感觉什么事都是那么的不顺心，心里总因为一个事起火总想发泄?感觉发泄完了就好了不知道怎么回事?发泄完就感觉自己全身心都特别的轻松，放得开，心情一下子好多了。我是不是有心理上的疾病啊？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个不是心理疾病。你这个情况多还是属于肝郁气滞化火，这个情况得及时采取中医方法来疏肝解郁降火来治疗一下。也可以说是属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
多去户外看看山水什么的吧。

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