根据您描述的症状，左项背部的肌腱膜炎或肌肉紧张导致脊柱关节紊乱可能性大。一般建议休息为主，可以适当进行热敷及理疗，或洗澡时用热水冲淋以加强局部活血作用。
另外建议口服非甾体类抗炎药或涂擦扶他林都可以。如果症状仍得不到改善，则有必要到医院摄片做进一步诊查！
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