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问患者提问

每天睡6个小时可以吗

为了赚更多的钱养家糊口我一直很努力，每天睡眠时间都很短在六小时左右，我想知道每天睡6个小时够不够可以吗，会不会影响到身体健康？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人每天需要睡眠时间为68小时，但不同人的身体状况也有所不同，只要睡眠保证在68小时之间且第二天不会出现精神不佳、困乏等症状就是可以的。
挣钱虽然重要但不要给自己太大的压力，按时作息保持乐观的心态。

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