问患者提问

昨天推完铅球以后晚上感觉胳膊里面痛

昨晚推完铅球晚上感觉胳膊里面痛今天早上又去了健身房做完运动后更痛了怎么办

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这很正常，可能是没有长期练铅球，偶而练一次会因为胳膊用力后肌肉会有些轻微拉伤的休息十天左右就好了，这样的运动要慢慢练，要循序渐进强度更要从小到大慢慢递增

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