。催眠一般是通过语音或者动作让人的意识出现短时的意识范围狭窄,跟正常的睡眠不同,不能算是真正意义上的睡眠。吃安眠药后的睡眠在睡眠节律上跟正常的是有区别的,所以还是正常的入睡好。
当然如果有睡眠障碍也是可以用助眠药的。
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